IHRE WEGBEGLEITER

„Yoga passiert nicht nur auf der Yogamatte. Die Yogamatte ist ein Instrument, um eine innere Haltung anzunehmen und in den Alltag zu integrieren.“

Begonnen hat die persönliche Yoga-Erfahrung der Gastgeberin im Ursprungsland des Yoga – in Indien. Mit Ihrer Ausbildung zur diplomierten Hatha-Yogalehrerin im Arhanta Yoga Ashram nahm auch der zukünftige Pfad des Biohotels Bergkristall seinen Anfang. Yogi Madhav, der Ausbildner von Karin begleitete Sie ins Biohotel Bergkristall um die Yogapraxis zu vertiefen und um einen Sommer hier zu unterrichten. Mit dem Vertiefen der Kenntnisse in der Yogatherapie und Gesundheitsyoga geht Karin auf die westlichen Bedürfnisse ein, die durch viel Sitzen, und Stress geprägt sind. Sie gibt mit viel Herzblut Ihre Yogaerfahrung auch gerne im Einzelunterricht weiter für die individuellen "Wehwehchen".  

Yoga verbunden mit mentalem Training ist eine Reise zu dir selbst. Wo du drauf kommst: „Wer bin ich?“

Viele Yogastunden werden wir gemeinsam im Freien machen.
Zurück zur NATUR, zurück zu DIR.

Ich freue mich dich ein Stück deines Weges begleiten zu dürfen.
Heidi 

Yoga ist für mich ein unerschöpfliches Universum der Inspiration und weit mehr als nur körperliche Bewegung. Vor allem in Zeiten der Überlastung führt uns Yoga auf magische Weise immer wieder zurück auf die Erde und holt uns zurück in das "Hier und Jetzt". Frei nach Patanjali: "Yoga ist das Zur-Ruhe-Bringung der Bewegungen im Geist", versuche ich diese Weisheit jeden Tag aufs Neue mit meinen Schülern in die (Yoga)Praxis umzusetzen.

In meinen Hatha-Yoga-Stunden führe ich meine Schüler gerne achtsam an gesund ausgeführte Asanas und bewussten Atemtechniken heran. Verschiedene Themenschwerpunkte ermöglichen es immer wieder aufs Neue, an der ganz persönlichen Yogapraxis zu arbeiten und zu wachsen. Während den Entspannungsphasen lasse ich immer wieder mal gerne Gedankenreisen und die Methode der progressiven Muskelentspannung nach Jakobsen einfließen.

Um in den Herausforderungen des Lebens meine innere Balance zu finden, habe ich Yoga kennen und lieben gelernt. Durch Meditation, Atemübungen und Körperhaltung sowie die Endentspannung stärke ich meinen Körper und Geist. Nach einer Yoga Stunde fühle ich mich ausgeglichen und leicht. Es macht mir große Freude,  dieses schöne Gefühl mit dir zu teilen.