Das erwartet dich:
Dein Tag in den Bergen beginnt mit fließendem Vinyasa Yoga. Im Anschluss daran gibt es die
verdiente Stärkung, einen leckeren gesunden Brunch mit Smoothie und auch ein Frühstücksbrei
ergänzt das große Speisenangebot, von Ei/Wurst bis vegetarisch/vegan.
Danach geht es an die Bergluft, auf einer der geführten entspannten Wanderungen mit kleinen
Achtsamkeitsübungen und Yoga oder individuell. Es bleibt aber auch Zeit zum Relaxen (z.B. in der
Sauna) oder andere Unternehmungen. Ich berate und helfe gern bei der Organisation von weiteren
Ausflügen, Wanderungen etc..
Es wird so oft wie möglich auf der wundervollen Yogaterrasse und in der traumhaften Natur Yoga
geübt, bitte warme Kleidung mitbringen.
Am späteren Nachmittag oder Abend wird meist eine zweite Yogaeinheit mit sehr entspannendem
Restaurative Yoga und Traumreise angeboten. Dann kann es tiefenentspannt zum Abendessen in den
naheliegenden Restaurants gehen, oder du genießt die Ruhe mit den besten Voraussetzungen für
einen erholsamen Schlaf.