04.- 08. Juni 2023
- 4 x leckeres, gesundes Bio Frühstück mit frischen Smoothies
- Tagsüber: Yogi Tee und Obst zur freien Entnahme
- 1x Yin & Yang Praxis am Anreisetag
- 3x Hatha/ Vinyasa Yoga am Morgen inkl. Pranayama und Meditation
- 1x Chill Flow Praxis am Abreisetag
- 2x Yin Yoga
- 1x Yoga Nidra
- tägliche Meditation
- kleine Wanderung + Meditation in der Natur
- 2x Movement Workshops
- Video der Pranayama Sequenz im Voraus
Die Tage beginnen mit einer Hatha/ Vinyasa Yoga Einheit inkl. Pranayama & Meditation.
Anschließend gibt es ein gesundes und leckeres Frühstück. Bis zum Nachmittag bleibt Dir
dann genug Zeit für Dich, in der Sauna oder in der Natur.
Ab 15 Uhr werden optionale Workshops angeboten, die Deine Praxis auf ein nächstes Level
bringen werden. In dieser Zeit gibt es Raum für individuelle Themen und Fragen der
Teilnehmer. An einem Nachmittag findet eine kleine Wanderung mit Meditation in der Natur
statt.
Yin Yoga, Yoga Nidra und Meditation am späteren Nachmittag sorgen für einen sanften
Ausgleich, tiefe Entspannung und helfen Dir, zur Ruhe zu kommen. Den Abend lassen wir
gemeinsam beim Abendessen im Hotel oder in einem der naheliegenden Restaurants
ausklingen.
Diese kurze aber intensive Auszeit soll Dir helfen, deine Yogapraxis zu vertiefen, zurück zu
deiner Intuition, vom Kopf ins Herz zu kommen und mit viel neuer Energie und Inspiration in
Deinen Alltag zurückzukehren.