FASTENWANDERN
& Yoga

Verzicht nimmt nicht, Verzicht gibt, er gibt die unerschöpfliche Kraft des Einfachen Martin Heidegger

Nach dem Fasten fühlen Sie sich um einiges besser, entspannter und ausgeglichener. Durch den Verzicht auf Nahrung kommen Sie sich selbst näher und lernen Ihren eigenen Körper besser kennen. Fasten für die Gelassenheit, Klarheit im Geist und gute Laune. Im Körper wird mehr Serotonin produziert und gespeichert, das Hormon das glücklich macht. So versucht der Körper, sich selbst auszutricksen, und täuscht über die Tatsache hinweg, dass er eigentlich Nahrung braucht. Den Hunger spürt man dann gar nicht mehr so sehr, und die Glücksgefühle überwiegen.

Gerlinde Stocker
Fasten bedeutet für mich:
sich selbst näher zu kommen und die Selbstheilungskräfte von Körper, Geist und Seele zu aktivieren. Fasten lässt das Wesentliche erkennen, schärft die Sinne und steigert die Genussfähigkeit.
Fasten ist mehr – als nur Verzicht. Es ist die Möglichkeit, gut auf sich selbst zu schauen und sich ganz bewusst Zeit und Raum zu schenken.
Gerne möchte ich Sie in dieser Fastenwoche auf Wanderungen in unsere wunderschöne Natur mitnehmen und Ihnen, den einen oder anderen Tipp für das Gelingen der Fastenwoche geben.
Biographie und Ausbildung:
Jahrgang 1967
Naturliebhaberin
Ausbildung in Rückenschule und Beckenbodentraining
Pilates Trainerin
Ausbildung zum Bewegungstherapeuten nach Liebscher und Bracht