Sommercard Austria Bio Garantie AT-BIO-301
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retreats

ATMEN. YOGA. RUHE.

 

GÖNN DIR WAS YOGA & AYURVEDA RETREAT
Mit Kerstin Kittenberger

20. - 23. Juni 2019

 

 

BESCHREIBUNG

Gönn dir den Flow deiner Weiblichkeit mit AYURVEDA & YOGA.

Die Teilnehmer sind begrenzt und nur für FRAUEN:  
Mit ganz viel *Gönn Dir* Power

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • Willkommens BIO-Kräutergetränk
  • 3x täglich ayurvedische Verpflegung
  • 2x täglich Yoga Flow (Hormon & Yin Yoga)
  • 1x Kochkurs
  • Täglich gemeinsames Kochen & Backen
  • 1x gemeinsame Wanderung mit Yoga am Berg
  • Ayurveda Flow Ernährungs- und Yogacoaching
  • Nach dem Abendessen gemeinsame Workshops, Rituale oder Zeremonien
  • frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
  • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
  • Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
  • Yogi-Tee oder erfrischenden Kräutersaft  (je nach Temperatur)  und frischem Obst zur freien Entnahme untertags

Ab € 630,--
Mehr Details hier:

 

ATEM & MEDITATIONSSEMINAR

Mit Astrid Schünemann

01.07. - 05.07. 2019

 

 

BESCHREIBUNG

 

Durch Achtsamkeits-Übungen und einfaches Dasein können wir bei uns selbst ankommen, so wie wir gerade sind.
Wir werden wie von selbst tief durchatmen und uns durch Momente der Stille und der freien Bewegung lebendig fühlen. 

 

Der Atem ist ein Geschenk des Lebens. Unser Atemrhythmus drückt aus, wie wir leben.

Die Achtsamkeit auf den Atem fördert unsere Bewusstheit und Klarheit.

Ein freier, natürlicher Atem schenkt uns Lebenskraft und Freude.

 

Die Verbundenheit mit dem eigenen Atem setzt Wandlungsprozesse in Gang und verstärkt die Präsenz für uns selbst und andere.

Meditation führt uns in die Stille unserer selbst.

Vier Tage lang wollen wir uns in wundervoller Umgebung Raum für den natürlichen Atem geben.

 

Astrid Schünemann ist Diplom-Atemtherapeutin (BVAtem) und autorisierte Meditationslehrerin.

Sie hat zwei Bücher über den Atem geschrieben und unterrichtet seit 1989.

In Österreich leitet sie u.a. Fortbildungen für den Berufsverband der Yogalehrenden und für den Berufsverband der AtemlehrerInnen Österreichs

 

Kurszeiten: 9.30-12.30 und 14.30-17.00 Uhr

 

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • Willkommens BIO-Kräutergetränk
  • BIO-Frühstücksbuffet
  • frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
  • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
  • Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
  • Yogi-Tee oder erfrischenden Kräutersaft  (je nach Temperatur)  und frischem Obst zur freien Entnahme untertags

 

Einzel- oder Doppelzimmer: € 259 ,--  Doppelzimmer zur Alleinbenützung: € 329,--
Kurshonorar: €320,--
Mehr Details hier:

 

HOLIDAYYOGA INTENSIV KURSE
Juni: 15.06 bis 20.06. 2019
Juli: 28.07 bis 02.08.2019
September 08.09  bis 13.09.2019   &    15.09 bis 20.09.2019   &   29.09 bis 04.10.2019
Oktober: 13.10 bis 18.10.2019


BESCHREIBUNG

Mit erfahrenen Yogalehrern von Holidayyoga kann man 2x täglich üben. Die Lehrer gehen auf die individuellen Bedürfnisse ein und gestalten eine gemeinsame Zeit in der sich alle Willkommen und ganz Angekommen fühlen dürfen.

 

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • Willkommens BIO-Kräutergetränk
  • 10 Yoga Einheiten á 90 Minuten Yang am Morgen und Yin am Abend
  • BIO-Frühstücksbuffet
  • frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
  • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
  • Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse

 

Einzel- oder Doppelzimmer: € 799 ,--  Doppelzimmer zur Alleinbenützung: € 999,--
Alle Details und Anmeldung hier:

 

YOGA MEETS YOU

Mit Keshava Peter Weitgasser, Mira Merry Thomas aus Indien & Narayani Samira Sefzig 

Zeitraum: 1. - 5. 9. 2019

Gesund & Entspannt mit Ayurveda | Yoga Lifestyle | Workshops 

 

BESCHREIBUNG
Keshava Peter Weitgasser (vormaligen Swami, Yogamönch), Mira Merry Thomas aus Indien & Narayani Samira Sefzig kümmern sich während Ihres Aufenthalts rundum für Ihre Gesundheit und Wohlergehen.
Der Fokus liegt dabei auf einer intensiven Yogapraxis genauso wie eine gesunde Ernährung mit Ayurveda. Wobei während der Kochworkshops praktische Tipps, und während der Vorträge Theoretisches weitergegeben wird.

Das Ziel ist es authentisch Wissen und Erfahrung weiterzugeben und so gemeinsam mehr Bewusstsein für Gesundheit zu erhalten.

Yoga in der Natur ist Yoga im wahrsten Sinne des Wortes: in der Natur tanken wir am besten auf.

 

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • 4 Ayurvedische Kochworkshops mit gemeinsamen Abendessen
  • Tägliche Ayurveda-Vorträge
  • 18 Stunden Yoga nach Sivananda: Asanas, Pranayama, Entspannung, Meditation & Mantras
  • Optionale Ayurvedamassagen
  • Wanderungen am atemberaubenden Dachsteinmassiv
  • Bio-Kräuter-Willkommenstrunk
  • Gesundes BIO-Frühstücksbuffet mit frischem Smoothie

 

  • Willkommens BIO-Kräutergetränk

·       BIO-Frühstücksbuffet

  • Frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
  • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
  • Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
  • Yogi-Tee oder erfrischenden Kräutersaft  (je nach Temperatur)  und frischem Obst zur freien Entnahme untertags

 

Einzel- oder Doppelzimmer: € 769 ,--  Doppelzimmer zur Alleinbenützung: € 829,--  Dreibettzimmer im Apartment: 749,--
Mehr Details hier:

 

Kraft tanken am Berg

Mit Viktoria Hiden

Zeitraum: 5. - 9. September 2019

 

 

Programm: (Änderungen vorbehalten)

DO

17:00-18:15

Einführung, Yoga

FR

7:30-8:30

 

18:00-19:00

Yoga am Morgen
Meditation, Wecke deinen Atem, Pranayama, Sonnengrüße

sanftes Yoga zum Ausklingen des Tages

SA

Ab 9 Uhr

 

 

19:30-20:30

Spaziergang in der Stille* bei Schönwetter Wanderung zum Bergsee, in der Wiese Pranayama um den Körper zu aktivieren und ins fließen zu bekommen

Yoga Nidra

SO

7:30-8:30

Yoga am Morgen, alles verbinden

 

 

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • Willkommens BIO-Kräutergetränk
  • BIO-Frühstücksbuffet
  • frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
  • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
  • Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
  • Yogi-Tee oder erfrischenden Kräutersaft  (je nach Temperatur)  und frischem Obst zur freien Entnahme untertags

 

Einzel- oder Doppelzimmer: € 199 ,--  Doppelzimmer zur Alleinbenützung: € 259,--
1-Raum-Apartment: € 209,--
2-Raum-Apartment: € 219,--

Trainerzuschlag: € 120,--

Mehr Details hier:

 

SHAKTI RETREAT

Mit Christine Ranzinger

8. - 13. 10. 2019

 

 

BESCHREIBUNG

 

Im Shakti Retreat stellen wir bewusst die Verbindung her zu der uns innewohnenden Shakti-Kraft,

die unseren Körper bewegt und öffnen uns tiefer in das Fühlen der Körperräume, die unserer

Aufmerksamkeit bedürfen.

So entstehen - besonders in den Nachmittags-Sessions unmittelbare, spontane Asana-Folgen,

die der eigenen Empfindung entspringen. Begleitet werden wir von meiner wunderbaren Freundin

und Percussionistin Bettina Raithel. Die Vormittage integrieren die Erfahrung in Struktur des Yin und

Yang Yoga, in Kombination mit Yoga Nidra (Bewusster Entspannung).

 

Wünsche der TeilnehmerInnen sind stets willkommen, die Integration in den Alltag wünschenswerter Nebeneffekt.

 

INKLUSIVLEISTUNGEN

  • Willkommens BIO-Kräutergetränk
  • BIO-Frühstücksbuffet
  • frische Smoothies zusätzlich zum Frühstück
  • Leichte Abendkost: bekömmliche Gemüsesuppen nach TCM
  • Gratisverleih von Rucksäcken, Teleskopstöcken & Trinkflaschen
  • Schladming-Dachstein ,,Sommercard" - Die GRATIS Eintrittskarte für über 100 Erlebnisse
  • Yogi-Tee oder erfrischenden Kräutersaft  (je nach Temperatur)  und frischem Obst zur freien Entnahme untertags

Einzel- oder Doppelzimmer: € 359 ,--

Doppelzimmer zur Alleinbenützung: € 399,--

 

Kursgebühr ist 200,-- Euro 

Mehr Details hier: