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FASTEN & YOGA Woche

24.Juni - 1. Juli 2017 
15. - 22. September 2017

 

Yogawoche und Fasten

 

Fasten und Yoga

 

ZUSAMMEN FASTEN UND ENTSCHLACKEN MIT YOGA

 

Detox Yoga unterstützt beim Fasten:

Beim  Fasten mit Yoga werden wir ein spezielles Entschlackungs-Yoga praktizieren. Mit sanften Übungen wird die Entgiftung angeregt und somit das Fasten noch besser unterstützt.

 

Haben Sie schon mal gefastet, oder möchten Sie es einfach mal probieren?

Während der Fasten & Yogawoche im Bergkristall betreut und begleitet Sie meine Mutter, Ida Reiter, Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin,

Mehr Details über Ida Reiter

UND Yogi Madhav, der Yogalehrer aus Indien und Yogini Karin, Ihre Gastgeberin.

 

WIR BIETEN 2 verschiedene Arten

BUCHINGER FASTEN ODER BASEN FASTEN.
Beide Fasten Formen sind auf das gleiche Grundprinzip aufgebaut.

 

BUCHINGER FASTEN

·      Darmreinigung

·      Ausreichende Bewegung mit Wandern

·      Entspannung zur Stressreduktion

·      Wasser Anwendungen

·      Basensuppe, Tees, Wasser

·      1/8 frisch gepressten Gemüsesaft

·      Ausreichend Schlaf

 

BASEN FASTEN  - milde Fastenform

·      für jeden Menschen gut geeignet

·      100 % basische Nahrung zur optimalen Entsäuerung

·      Bei dieser Art des Fastens darf man naturbelassenes Obst und Gemüse, kalt gepresste hochwertige Öle zu sich nehmen.

·      Ca. 300 - 400 Kalorien - durch das langsame Kauen werden die Verdauungsorgane entlastet.

 

WOCHENPROGRAMM FASTEN & YOGA

·      Tagesbeginn: Gemeinsames Kräutertee trinken

·      Detox-Yoga mit Yogi Madhav

·      Gemeinsam starten wir mit einem frisch gepressten Fasten-Gemüse-oder Obstsaft

·      Den ganzen Tag stehen Tee und frisches Bergquellwasser zur Verfügung

·      Entspannung in der Sauna oder Infrarot-Tiefenwärmekabine

·      Detox-Yoga mit Yogi Madhav

·      Abends Erfahrungsaustausch, bei einer stärkenden Gemüsebasensuppe  oder basischer Teller

·      Infos rund ums Fasten und für die Erhaltung der Gesundheit.

 

 

Hunger & Langeweile gibt es nicht!